Tijdelijke Welzijnscursus
De Energieke Ochtendroutine
Veel mensen hebben een druk leven dat veel energie van hun vereist. Door de dag energiek en fit te beginnen wordt het doorlopen van je dag stukken gemakkelijker!
Dit pakket bevat de volgende onderdelen:
Welzijnscursus (5-delig)
Wat er in jouw ochtend gebeurt, kan de volledige koers en uitkomst van jouw dag bepalen! Door de dag te starten vol energie en motivatie, kan jij van iedere dag een topdag maken.
Deel 1: Waarom een goede ochtend alles veranderd
Deel 2: Mentale energie in 10 minuten
Deel 3: Fysiek fit in 10 minuten
Deel 4: Voeding en hydratatie
Deel 5: Persoonlijke afstemming
+2 Relevante E-books
Naast de videocursus bevat dit pakket ook 2 relevante E-books. Hierin leer je nóg meer over het betreffende onderwerp. Na dit onderwerp tal van uren bestudeerd te hebben, heb ik alle belangrijke kennis samengevat in de cursus en deze E-books.
E-book: De energieke ochtendroutine
E-book: De 10 aspecten van de perfecte ochtend